Navigare în articol

Vreau sa slabesc 5 kg intr o saptamana tpu, 16 răspunsuri la “Vreau sa slabesc 5 kg intr-o luna tpu”

Acum este vara si relativ simplu sa tinem dieta pentru ca este sezonul fructelor si legumelor.

vreau sa slabesc 5 kg intr o saptamana tpu diete de slabit in 2 saptamani

Dimineata: o felie de paine prajita integrala cu branza dietetica sau dulceata light sau sunca de curcan Gustare: un fruct la alegere mar, portocala, cateva felii de ananas, para, nectarina, grapefruit etc.

Pranz: - legume fierte, crude sau la gratar sau salata - carne de pui, vita, peste, la gratar sau fiarta se alege una din variante Gustare: un fruct la alegere Cina: - legume fierte, crude sau la gratar sau salata - carne de pui, vita, peste, la gratar sau fiarta - conserva de peste in suc propriu - doua oua fierte sau omleta nu mai mult de 3 galbenusuri pe saptamana se alege una din variante Nu unita de cei 2 l de apa pe zi.

Rezultatul principal este sănătatea!

RandomGirl a răspuns: Ai putea incerca un regim disociat care nu este atat de sever si chiar da rezultate! Eu l-am incercat si intr-o saptamana am slabit 3kg lejer cu doar putina miscare mers. Este asa: In prima zi cartofi fierti poti sa pui si putina sare nu ai limita dar nu este cazul sa exagerezi In a II-a zi muschi de vita fiert eu niciodata nu am mancat pentru ca nu imi place si am repetat prima zi In a III-a zi grepfruit toata ziua, eu am adaugat si putina miere pentru ca nu prea imi place gustul In a IV-a zi iaurt ar fi preferabil un iaurt slab dar eu am mancat iaurt de fructe pentru ca am zis ca este o zi de rasfat :D In a V-a zi peste fript sau fiert eu am mancat ton de lene Chiar sper sa te ajute! Sa stii ca prima oara cand l-am tinut strict mergeam si la sala am slabit 5kg!

Rezultatul secundar este faptul că vei slăbi repede! Există însă şi dezavantaje: această dietă bazată 80 la sută pe fructe şi legume sugerez doar fructe eu, personal este de fapt o dietă de detoxifiere, de purificare a organismului, astfel că ai putea să ai anumite stări neplăcute în organism datorită faptului că toxinele sunt eliminate trecând mai întâi în sânge, iar sângele tău va fi murdar o perioadă de timp, şi astfel vei avea anumite oscilaţii de energie, dureri de cap şi alte simptome pe care ţi le pot enumera doar dacă eşti interesată să faci acest lucru.

vreau sa slabesc 5 kg intr o saptamana tpu plante care ajuta la slabit

Dar gândeşte-te! Cea mai importantă este sănătatea, nu încerca diete care de fapt cred că sunt cure periculoase, cum este dieta Dukan, care a reuşit să şi ucidă anumite persoane care au folosit-o!

vreau sa slabesc 5 kg intr o saptamana tpu cel mai bun brand de ceai de slăbire

Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament. Utilizatorii cu email-ul neconfirmat nu pot posta mai mult de 5 răspunsuri pe zi şi nu mai mult de 10 în total.

Sfatul meu ca intre prietene este: 1. Nu manca dupa ora 17 Adesea se spune ca daca vrei sa slabesti nu trebuie sa mai mananci dupa ora Mitul are la baza un gram de adevar, acela ca reduce aportul caloric de peste zi, fiindca nu ramane la dispozitie pentru alimentatie decat aproape o jumatate de zi. In esenta insa mitul nu functioneaza pentru persoanele active care se culca tarziu, undeva dupa ora Aceasta pentru ca stomacul secreta suc gastric si are nevoie sa fie umplut cu alimente o data la cateva ore, mai putin in timpul somnului.

Limita de 40 g de hidrocarbonate pe zi se va mentine toata viata. ATENTIE: Daca v-ati permis o zi de exces, nu trebuie sa disperati: treceti zile inapoi la prima etapa si apoi iar la normalul de 40 g hidrocarbonate zilnic.

Cum te ajuta dieta cu dovlecei sa slabesti 5 kg intr-o saptamana? #32

Legume permise: nu in prima etapa vinete, conopida, fasole verde, ciuperci, varza, dovlecei, varza murata, telina, castraveti murati, sparanghel, rosii, andive, castraveti, ridichi, patrunjel, salata, ceapa, praz.

Beti trei boluri de zeama — cate unul din 10 in 10 minute, apoi mancati trei boluri de legume fierte — cate unul din 20 in 20 de minute.

vreau sa slabesc 5 kg intr o saptamana tpu ar trebui să slăbesc înainte de a face greutăți

Inainte de a consuma legumele, asezonati-le cu sos vinegreta 1 lingurita de mustar, 2 linguri de ulei de masline, zeama de lamaie sau otet, piper si ierburi dupa gust sau pur si simplu cu 2 linguri de ulei de masline indispensabil pentru lipide. Incepeti sa beti zeama pe la ora 19, pentru ca nevoia de urina sa nu va perturbe somnul.

vreau sa slabesc 5 kg intr o saptamana tpu cele mai bune pastile de slabit naturiste

La culcare Un iaurt cu o lingurita de miere calciul se absoarbe cel mai bine noaptea.