Retete mancare pentru slabit

Se pregateste foarte usor, mai ales daca ai alimentele portionate si curatate dinainte.

Somonul feliat se condimenteaza si se asaza pe gratar, la foc mic spre mediu. Evita sa gatesti somonul la foc rapid, intrucat pentru a ii pastra proprietatile benefice interiorul se lasa putin crud.

Imi place sa mananc somonul cu legume pe gratar. Pune tu ce legume iti plac, fara sa iti bati capul sa alegi intre dovlecei sau rosii si condimenteaza-le dupa bunul plac. Legumele mele preferate sunt: rosiile, dovleceii, ardeiul, morcovul, vanata si ceapa. Omleta cu spanac Omleta este ideala atat pentru micul dejun, cat si pentru o cina rapida, seara cand ajungi acasa, daca ajungi tarziu si nu ti-ai pregatit mancare in avans.

16 Diete de slabit

Intrucat este satioasa si foarte nutritiva, omleta cu spanac nu lipseste din lista mea de retete pentru slabit. Se exclud orice fel de alte alimente ca: paine, dulciuri, bauturi gazoase, alcool.

Sunt interzise complet sarea, zaharul si painea. Regimul va consta intr-o singura masa, masa de seara, si anume: g orez fiert in apa cu 50 g ulei, g carne de vita degresata la gratar, g fructe sau castraveti cruzi cine suporta.

In timpul zilei, veti consuma 6 cesti de ceai verde sau de cozi de cireseg suc de lamaie si g suc portocale. Conceptia dietei apartine cercetatorilor de la universitatile californiene. Se bazeaza pe o combinatie de alimente naturale, de mare eficienta in arderea depozitelor de grasimi.

Articole alese pentru tine

Ce aveti voie sa mancati: peste, carne de pasare, raci, ficat, rinichi, fructe si legume proaspete. Zilnic se recomanda o jumatate de ceasca de branza de vaci, amestecata cu orez nedecorticat fiert circa 20 min. Si soia este binevenita in aceasta combinatie. Carnea de pasare, peste sau organele trebuie asezonate cu mult suc de lamaie.

Sper că aceste rețete simple pentru un prânz sau o cină ușoară îți vor plăcea la fel de mult cum îmi plac mie. Se afișează 93 rețete în categorii : Cu puţine calorii, Reţete pentru prânz şi cină Se afișează 93 rețete în categorii : Cu puţine calorii, Reţete pentru prânz şi cină Afișează toate rețetele.

Eu de câte ori am copt vinete aici în Spania nu am găsit vinete asa cărnoase ca cele pe care le prezinți tu.

Search form

Cum de nu ai rețete de ciorbe de la noi??? Numai bine și multa sănătate întregii familii.

Va salut din Valladolid. Eu cumpar vinetele de la piata. Nu am multe retete de ciorba. Am inceput sa public retete de cateva luni.