Dieta mihaela bilic cu ciorba, Mihaela Bilic: scapati de burta cu doua ciorbe pe zi - Forumul Softpedia

În ciorbă avem multe legume fierte pe care altfel poate nu le-am mânca: morcovi, ţelină, pătrunjel, păstârnac, dovlecei, fasole verde. Ar fi bine să adăugăm şi carne, întrucât câteva bucăţele de carne cum pui în ciorbă nu înseamnă niciodată prea mult, ne sfătuieşte medicul. Apoi, carnea este fiartă laolaltă cu legumele, deci preparată într-un mod sănătos.

Aboneazﾄ・te la noutﾄκ嬖

Tot din ciorbă avem şi carbohidraţi, fie orez, fie paste făinoase. Stomacul nu știe să numere calorii, este impresionat doar de volum.

Din cauza asta, când băgăm în stomac 3 polonice de ciorbă, el crede că a mâncat mult, l-am păcălit. Cantitatea de substanță uscată dintr-o ciorbă niciodată nu o să depășească dimensiunea unei palme. Carnea, legumele, făinosul — încap într-o palmă.

Și tot ce presupune grăsime în exces presupune risc crescut de boală. Normoponderalii înseamnă un punct de plecare în echilibrul organismului, iar imunitatea depinde de acest echilibru', spune dr.

Mihaela Bilic, în cadrul emisiunii de la ProTv.

În psihologie se spune că perseverența trebuie să fie de de zile că doar atunci se presupune că e schimbare. Încercați cu două ciorbe pe zi și o cafea cu lapte dimineața și veți slăbi mai mult de 30 de kilograme în 6 luni. Grăsimea se bagă în abdomen, printre organe. Și tot ce presupune grăsime în exces presupune risc crescut de boală.