Dieta lui mara banica scrisa

Mara Bănică a slăbit 15 kilograme într-o perioadă de două luni și jumătate. Mai aveţi voie un ou fiert pe zi, g de fructe, două linguriţe de ulei pe zi, doar în salate, şi jumătate de pahar de lapte dulce.

Ce dietă a ţinut Mara Bănica şi ce alimente a consumat Cu dieta în faţă, Mara nu s-a abătut de la ea sub niciun pretext.

Deşi este foarte ocupată, jurnalista a avut grijă să consume doar ce i-a recomadat nutriţionistul.

Dietă \

Mai aveţi voie un ou fiert pe zi, g de fructe, două linguriţe de ulei pe zi, doar în salate, şi jumătate de pahar de lapte dulce. Dieta recomandata de nutritionisti este de obicei personalizata dar aici prezentam cateva sfaturi generale. Trebuie doar sa notezi tot ce maninci :.

Revenind, iata sfaturile unui nutritionist si iata cum arata o diete de slabit nutritionisti saptamina de dieta: Ziua. Luni, în a doua săptămână, aveţi voie toate brânzeturile, legume şi fructe. Marţi, alegeţi cantităţi nelimitate de fructe, fără cele tropicale, plus legume.

Mai aveţi voia două linguri de oţet pe zi.

Dacă vi se va pare că nu mai slăbiţi, nu vă faceţi probleme. Luni, în a doua săptămână, aveţi voie toate brânzeturile, legume şi fructe.

Dieta Mara Bănică. Cum să slăbeşti 15 kilograme în nici 3 lunidec 13, 5 POZE Vezi galeria Mara Bănică a reuşit să-şi schimbe complet garderoba, după ce a urmat o dietă care a ajutat-o să scape de kilogramele în plus. Vedeta în vârstă de 42 de ani a urmat o dietă minune, care i-a topit kilogramele şi i-a activat metabolismul încet. În doar două luni şi jumătate, Mara a reuşit să slăbească 15 kilograme.

Apa nu trebuie consumată în timpul mesei, întrucât în acest fel se diluează sucul gastric, din această cauză digestia fiind încetinită.

Apa poate fi înlocuită și cu ceai neîndulcit, eventual poți alterna cele două băuturi. În plus, privilegiază consumul de supe și ciorbe.

De asemenea, trebuie luată în considerare și recomandarea conform căreia am slabit cu apa calda dimineata când simți senzația de foame, ar trebui să bei un pahar de apă. În zilele următoare aveţi voie la orice iaurt, dar fără cel cu fructe, puteţi mânca roşii şi de grame din orice fruct.

Nu aveţi voie fructe uscate, pâine.

Dieta care a ajutat-o pe Mara Bănică să slăbească 15 kilograme Click Dieta lui mara banica scrisa Conținutul De Dana AramăVineri, 20 iulieJurnalista Mara Bănică le-a spus tuturor care este dieta pe care a ținut-o și cu care a reușit să slăbească foarte mult. Mara Bănică a slăbit 15 kilograme într-o perioadă de două luni și jumătate.