Dieta de slabire cu mere

Aceasta dieta te ajuta nu doar sa slabesti ci sa iti detoxifici organismul.

Cura de slăbire cu mere

Ceea ce o face speciala este faptul ca se bazeaza pe mancat, nu pe infometat. Din acest motiv, majoritatea celor care au incercat dieta cu mere au pareri foarte bune despre aceasta, observand rezultate ce i-au multumit.

Asadar daca vrei un plan alimentare care sa te lase sa mananci si sa nu te puna la infometat, trebuie sa incerci aceast dieta cu mere.

Dieta cu mere te poate ajuta sa slabesti pana la 7 kg in 7 zile si este si detoxifianta. Prânzul vegetarian vă va ajuta să obțineți toți nutrienții esențiali din diferitele tipuri de legume. Includeți o mulțime de legume verzi și colorate.

Consumați un pahar cu suc de fructe proaspete. Ia o cină vegetariană împreună cu un măr.

Ştiai că..

Acest lucru vă va calma sistemul digestiv. Acest lucru vă va ajuta să vă revigorați organismul.

Folosindu-se de proprietățile merelor, nutriționiștii au creat o rețetă de slăbire cu ajutorul căreia poți scăpa de până la 10 kilograme, în doar 7 zile. Dieta de 7 zile cu mere se bazează pe două reguli simple.

Va prezentăm mai jos o dietă minune ,minus 4 kilograme în 5 zile": Ziua 1: - mic dejun, prânz, cină: se consumă numai mere, dar nu mai dieta de slabire cu mere de 1,5 kilograme; Ziua 2: - prânz- o salată de legume cu două felii de brânză, cu suc de lămâie; - cină — 3 mere Ziua 3: - mic dejun — un măr, o felie de pâine neagră şi o felie de şuncă de curcan"; - prânz — un măr, o salată din 2 morcovi raşi, jumătate de ceapă și jumătate de salată verde; - cină — 3 mere.

Ziua 4: - mic dejun — un măr, o felie de şuncă de pui şi o felie de pâine neagră; - prânz — un măr, o salată de legume fierte cu grame ton în conservă; - cină — 3 mere, un castron cu lapte cu conţinut redus de grăsime şi cereale integrale. Ziua 5: - mic dejun — un măr, un ou fiert şi o felie de pâine neagră; - prânz — un măr şi o salată de crudități, gr de carne de vită; - cină — 3 mere.

Poţi opta pentru o ceşcuţă din această licoare decofeinizată.

Cum am slabit 10 kg intr-o luna cu dieta estona? - Traieste sanatos #21

Şi nu ai voie să bei nimic altceva în afară de apă plată şi ceai verde. Prânz: Salată verde cu lămâie sau oţet, brânză cottage, puţină sare, doi litri de apă pe parcursul zilei. Cină: Mere.

Recomandări Dieta Dukan — avantaje versus dezavantaje Merele sunt fructele cel mai indicate în dietele de slăbire deoarece au puţine calorii un măr mediu conţine aproximativ 80 de caloriisunt bogate în vitamine şi minerale, conţin multe fibre, scad nivelul coleserolului, ajută digestia, sunt săţioase, taie pofta de dulce şi elimină toxinele din corp.

Pe parcursul celor 5 zile de dietă sunt permise carnea slabă, brânza cu conţinut redus de grăsime şi apa, minimum 2 litri pe zi.