Cura de slabit cu cirese

Cina: de grame de cireşe şi o salată de ton în suc propriu. Ziua 3 Micul dejun: de grame de brânzăde vaci degresată,o felie de pâine integrală şi o ceaşcă de cafea.

Prânz: Supă de varză sau o poţi căli cu carne de pui fiartă şi o cană de ceai din cozi de cireşe. Cina: de grame de cireşe,o salată de ardei gras cu morcovi şi o cană de ceai din cozi de cireşe.

Maya Muller Este luna lui Cireșar și, evident, cea mai nimerită rețetă de slăbit pe care să v-o recomandăm este cea cu… cireșe. Cireșele de primăvară sunt excelente pentru o dietă. Au puține calorii, sunt diuretice și foarte gustoase.

Ziua 4 Micul dejun: de grame de şuncă degresată,o felie de pâine integrală şi o ceaşcă de cafea. Prânz: O cană de cireşe fără sâmburi,o porţie de paste integrale cu ciuperci şi sos de roşii şi o cană de ceai din cozi de cireşe.

Sus Continutul mare de apa din cirese, permite oricui sa consume orice cantitate doreste din aceste fructe cu un continut redus de calorii si grasimi, fara sa se ingrase. Cercetarile au demonstrat ca prezenta unui volum ridicat de apa in organism amplifica nivelul de energie si ajuta la stimularea activitatii metabolismului. Pe de alta parte, daca ciresele sunt incluse intr-o dieta de slabire, rezultatele se vor vedea in scurt timp, dar va fi necesar consumul in cantitati relativ mari pentru eliminarea toxinelor din organism. In afara efectului de scadere al numarului de kilograme, consumul de cirese induce si o stare de relaxare pe parcursul intregii zile; in plus, prin continutul lor, ciresele confera suplete si fermitate pielii.

Cum funcţionează dieta? Pentru a scăpa de 5 kilograme în 7 zile trebuie să urmezi dieta de mai jos. În timpul zilei este necesar să bei minim 2 litri de lichide,între care mililitri trebuie să fie ceai din cozi de cireşe.

Beneficiile cireşelor O porţie de 1 cană de cireşe fără sâmburi are 97 de calorii.

Ziua 1 Micul dejun: O cană de cireşe fără sâmburi,o banană şi o ceaşcă de cafea. La cină, bea mai întâi un pahar cu apă rece, apoi mănâncă o porţie de legume fierte condimentate cu puţină sare, piper şi ulei de măsline, bea o cană de ceai de cozi de cireşe şi mănâncă un bol de cireşe.

Este important de ştiut că se realizează timp de doar 3 zile şi puteţi mânca doar fructe şi legume în cazul ei. Ciresele sunt un bun diuretic, iar ceaiul din cozi de cirese este aliatul perfect il lupta cu celulita.

1. Dieta cu cirese, slabesti 3 kilograme in doar 3 zile | Opinia
2. Cu ce pot slabi mai repede
3. Cele mai bune sfaturi pentru a pierde grasimea
4. Dieta de 3 saptamani, cu cirese.
5. Dieta de 3 saptamani, cu cirese. Scapa de celulita si slabeste in timp record! - terulet-fejlesztes.hu
6. Dieta cu cireşe: slăbeşti 5 kg în 7 zile
7. Dieta de 3 saptamani, cu cirese! Scapa de celulita si slabeste in timp record | Top Shop
8. Cel mai bun ceai de slăbire eficace

Are proprietati depurative si ajuta la eliminarea rapida a reziduurilor din sange si, implicit, a depozitelor de grasime. Cum tii dieta cu cirese Daca vrei sa slabesti cu ajutorul cireselor, trebuie sa urmezi o dieta timp de 3 saptamani.

• #CITEȘTE: Cura de slăbire cu cireșe. Slăbește 5 kg în 7 zile - KFetele
• Mananca desert arde grasime crosby
• Dieta rina tabel
• Dieta de 3 saptamani, cu cirese!
• Dieta cu cireșe: reguli și rezultate
• Binge mananca slabire
• 10 burta subțire în jos

In fiecare dimineata, pe stomacul gol, mananca minimum g de cirese. Alte beneficii ale cireselor Aceste fructe au efecte miraculoase si asupra creierului, prevenind instalarea unor boli neurodegenerative cum sunt dementa sau boala Alzheimer. Melatonina, pe care o gasim in cirese, este un antioxidant excelent pentru calmarea sistemului nervos si este utila in caz de insomnii, nevroze, stari de anxietate si migrene.

Ciresele au grija si de frumusetea noastra. Datorita continutuli ridicat de vitamina A, o cura de cirese este excelenta pentru tenul nostru lipsit de stralucire si vitalitate. Nu aveti nevoie de carduri de credit.

Acestea pot fi si congelate, iar apoi le poti folosi la prajituri, tarte sau pentru a face suc natural. Pentru ca au atat de putine calorii, te poti infrupta din cirese ori de cate ori iti este foame si, daca iti doresti sa slabesti rapid, incearca sa inlocuiesti masa de seara cu un bol de cirese, cel putin de doua ori pe saptamana.

Iata si alte metode prin care vei reusi sa integrezi mai multe fructe delicioase in alimentatia ta zilnica!